M字ハゲ回避に大豆製品

M字ハゲ回避に大豆製品を使っています。M字ハゲは男性ホルモンによるヘアサイクルの乱れが原因です。
男性ホルモンのテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってDHTという物質に変換され、この物質の影響でヘアサイクルが乱れて髪の成長期が短くなります。

男性ホルモンが原因なので、M字ハゲの改善には男性ホルモンのバランスを整えることが大切です。
バランスを整えるサポートをするのがイソフラボンです。
イソフラボンは女性ホルモンのように働く物質で、男性特有のバランスを整えてM字ハゲの予防が期待できます。
イソフラボンは大豆製品に多く含まれています。
納豆、豆腐、ゆば、豆乳、味噌などさまざまな大豆製品があるのでうまく活用してください。
サプリメントでも摂ることができますが、過剰摂取の心配があるので、男性は大豆製品から摂るとよいでしょう。
また、大豆製品には髪の原料となるタンパク質も多く含まれています。
髪の原料が不足すると髪が生えにくくなるので、タンパク質をしっかり摂ることが大切です。

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